Correr es excelente para la salud, pero hay que hacerlo con cabeza. Aquí van 5 claves de nuestros fisioterapeutas: calienta antes, aumenta el volumen progresivamente, no ignores el dolor, estira los isquios y deja días de descanso.
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5 claves para prevenir lesiones al correr
Consejos prácticos de nuestros fisioterapeutas para que corras sin riesgo.